今日は家族が泊まりに来ていて何かと忙しく、明日はひとつ目の面接なので早く寝なくちゃと焦っています。 それでも寝る前のヨガはやりたかったので今終わらせました。 少し前に再開した家ヨガはやり始めてすぐに効果が現れました。 再開前の体の不調が10だと…