今日は家族が泊まりに来ていて何かと忙しく、明日はひとつ目の面接なので早く寝なくちゃと焦っています。
それでも寝る前のヨガはやりたかったので今終わらせました。
少し前に再開した家ヨガはやり始めてすぐに効果が現れました。
再開前の体の不調が10だとすると、3日位で7くらいになり、今は4という所です。
肩甲骨を動かすというのがかなり効いているように感じます。
ヨガを始めると何故か猫が邪魔をしてくるので集中するのに努力が必要だったりしますが、体が本当に楽になるので続いています。
とにかく今日は早く寝なければ。
明日、明後日と続けて面接なので頑張ります。