2023-03-04から1日間の記事一覧

一日一万歩で基礎体力を底上げしよう

仕事もせず家でゴロゴロ、ウツウツとしている間に著しく体力が低下している模様です。 ヨガを再開した時感じた体の驚きの硬さだったり、ちょっと歩くと足から始まり体のアチコチが痛くなる現象だったりも、ゴロゴロ、ウツウツの副作用かと思われます。 この…