何かを習慣にするのは時間がかかるし大変ですが、一度完全に習慣化すると生活に溶け込んでしまって、自分では自覚しにくくなっている事って結構あると思います。例えば私は今、歯磨きを1日3回、1回につき約3分していますが、これは大人になって自ら獲得した…